CHAIR YOGA ou Bem-estar sem sair da cadeira :)

C H A I R       Y O G A

Sáb 15 de Dez, das 16h às 18h

No Suribachi, R. Do Bonfim 140 - Porto

* Movimentos simples e eficazes para DESCONTRAIR E ALONGAR que poderá realizar na cadeira do trabalho, etc. etc.
* Auto-massagem, massagem a dois: pontos para tirar dores de cabeça, costas...
* Respiração consciente.
* Meditação/visualização para acalmar o seu Ser e semear a sua Vontade...

Trazer: 1 bola de tennis, 1 toalha de rosto, 1 garrafa de água de litro e meio, 1 pomada Tigre ou semelhante, vestir fato de treino.

Entrada por donativo.
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Inscrições: 225106700 ou  933263598       

Vagas limitadas.