WORKSHOP DE CHAIR YOGA

Chair Yoga ou Bem-estar sem sair da cadeira
com Alicia Kon

Programa do workshop
Movimentos simples e eficazes para descontrair e alongar – podem ser realizados na cadeira do trabalho, etc. etc.
Auto-massagem, massagem a dois: pontos para tirar dores de cabeça, dores de costas…
Respiração consciente.
Meditação/visualização

Horário: 10 de Fevereiro das 11h às 13h
Local: União Budista do Porto, Rua S. João de Brito, 594 – B andar 3.3
Informações/Inscrições: info.ubpporto@gmail.com
Custo: €20